Buscar tu espacio entre tanto ruido
Por Chema Martínez Pastor
Por cierto.
Antes de nada, ¿viste lo de Sifan Hassan en Londres? Todavía estoy flipando. Para guardarlo en VHS (o lo que uséis los modernos) y enseñárselo a quien diga que los maratones televisados son aburridos.
Ya está, sólo quería deciros eso.
Vamos al newsletter.
Mandamos este newsletter los viernes por la mañana (a veces no tan por la mañana), para que te tomes unos minutos de tranquilidad. Un texto que te puede llevar poco tiempo leer, pero que te saque de la rutina. Nos gusta pensar que, cuando te llega, dejas lo que estás haciendo y te concentras en su lectura.
Y que, una vez lo lees, te reclinas en tu silla, pones la columna sonora de Luis y la escuchas con los ojos cerrados, tranquilamente.
Sin hacer nada más.
Y luego, vuelves a tu rutina. Al ruido. Emails, convocatorias de videoconferencias, más emails. El WhatsApp que se cuela. Voy a mirar los vuelos para el puente. ¿Y si mañana voy al centro a mirar chaquetas que necesito? Venga, un poquito de TikTok, que no hace daño. Voy a buscar lo de Hassan en Londres que acaba de comentar Chema.
Otro email.
Deja de mirar la bandeja de entrada cada minuto. ¿Te han entrado emails mientras leías este newsletter? ¿Los has leído, haciendo una pausa del mismo? ¿Los has leído mientras escuchas a Luis?
Mal hecho.
Vamos, que cada quien haga con su tiempo lo que quiera, pero, como leía esta semana en esta entrevista, nuestra sociedad tiene un problema con la atención. Más bien, con la falta de ella. No es cuando haces más cosas que el tiempo pasa más lento.
Es al revés.
Haz menos para vivir más. ¿Te ha cambiado la vida el último TikTok que has visto? ¿Te la cambiará el siguiente?
No digo que yo no lo haga. Por supuesto que sí. Pero me gustaría cambiar cosas. Centrarme más en lo que hago. Descartar todo aquello que me roba mi tiempo y que no me suma como persona.
Por cierto.
¿Sabes qué es lo que podemos hacer para pasar tiempo desconectados de todo, para estar sólo con nosotros mismos, divagar…?
Correr.
En el artículo que te mencionaba, el autor comenta lo positivo que fue para él dedicar una hora al día a pasear mientras dejaba a su mente libre. A divagar. A no dirigir sus pensamientos. Pues eso es lo que pasa muchas veces corriendo. Quienes hacemos actividades físicas recreativas disponemos de este regalo, que es la opción de decir: “al carajo, me pongo las zapatillas y desconecto”.
Igual gracias a esto somos más creativos. Diría que hay estudios que lo demuestran, pero no me voy a poner a buscarlos. Estoy concentrado en escribir.
Si tú también disfrutas de ese tiempo mentalmente libre gracias a correr, cuéntanoslos en el grupo de Telegram. Tiene gracia que te hable mal de las redes sociales y luego te invite a una, lo sé.
Y ahora sí, es cuando te relajas, le das al play, y escuchas…
La columna sonora de Luis Blanco
Hoy, un tema con el que creemos que te vas a identificar: ¿qué superpoderes nos da correr?
Aprovecho para comentar que este lunes, 1 de mayo, Día del Trabajo, no hay programa.
Pero siempre puedes revisar uno de los anteriores. Tenemos ya dos subidos al canal de YouTube. ¿Por qué no aprovechas y te suscribes, que no cuesta nada?
Para acabar, te deseo un felicísimo puente. Disfruta mucho y corre lo justo para hacerte disfrutar más aún.